Phòng khám đa khoa Đức An
Phòng khám đa khoa Đức An
Phòng khám đa khoa Đức An

Cần phải làm gì khi nhận thấy dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt?

  Sự xuất hiện của kinh nguyệt đánh dấu giai đoạn dậy thì ở nữ giới. Kinh nguyệt thường có tính chất ổn định và kéo dài cho đến giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khác nhau mà chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi, làm xuất hiện những dấu hiệu bất thường gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều.

  Những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt gây cho người bệnh cảm giác hoang mang lo lắng, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Và cũng có thể đây là dấu hiệu của nhiều bệnh lý phụ khoa nguy hiểm đang tiềm ẩn trong cơ thể.

DẤU HIỆU CỦA RỐI LOẠN KINH NGUYỆT VÀ NHỮNG ĐIỀU NỮ GIỚI CẦN LÀM

  Theo các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Đức An cho biết, tình trạng rối loạn kinh nguyệt gây ra rất nhiều biểu hiện khác nhau cả ở bên trong và bên ngoài cơ thể của nữ giới. Để biết được cần phải làm gì khi nhận thấy dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt thì hãy cùng xem những biểu hiện cụ thể dưới đây trước và từ đó đưa ra các biện pháp phòng tránh nhé.

dau hieu roi loan kinh nguyet

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra với nhiều dấu hiệu khác nhau

Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt bên trong

  Chu kỳ kinh ngắn hoặc dài: Nếu chu kỳ kinh ít hơn 22 ngày gọi là chu kỳ kinh ngắn, và dài hơn 35 ngày được gọi là chu kỳ kinh dài. Trung bình người phụ nữ có chu kỳ kinh từ 28 – 30 ngày là bình thường, cá biệt có các trường hợp chu kỳ dao động từ 25 – 35 ngày. Nếu dưới 21 hoặc trên 35 ngày thì được coi là rối loạn kinh nguyệt.

  Ngày hành kinh kéo dài hoặc quá ngắn: Thông thường ngày hành kinh trong 1 chu kỳ kinh thường kéo dài từ 3 – 7 ngày. Các trường hợp ngày hành kinh kéo dài trên 7 và ít hơn 2 ngày được coi là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt.

  Lượng kinh nguyệt: Trong một chu kỳ kinh thường dao động từ 20 đến 80 ml. Nếu lượng kinh nguyệt ít hơn 20 hoặc nhiều hơn 80 ml thì là tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn. Việc đo đạc lượng kinh thông thường chỉ có thể dựa vào số băng vệ sinh để phán đoán. Nếu máu kinh chảy qua quá nhiều, có những cục máu lớn sau chu kỳ kinh thì được coi là lượng kinh nguyệt nhiều. Ngược lại, nếu máu kinh ít chỉ cần dùng băng vệ sinh hằng ngày thì được coi là lượng kinh nguyệt ít.

  Màu sắc máu kinh: Kinh nguyệt thường có màu đỏ thẫm. Trong ngày đầu hành kinh, máu kinh sẽ ít và thẫm, đến những ngày giữa sẽ đỏ hơn và cuối chu kỳ máu thường ít dần và màu đỏ nâu. Các trường hợp rối loạn kinh nguyệt xảy ra thường có máu màu đỏ tươi và đôi khi màu đen trong suốt chu kỳ kinh nguyệt đều là những biểu hiện không bình thường.

  Xuất huyết không theo quy luật: Kinh nguyệt hoàn toàn không có tính quy luật, thời gian giữa hai kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng mà cũng có thể kéo dài vài ngày. Lượng kinh nguyệt có lúc nhiều nhưng cũng có lúc ít.

dau hieu roi loan kinh nguyet

Hiện tượng thống kinh, đau bụng kinh là dấu hiệu rõ ràng nhất của rối loạn kinh nguyệt

  Xuất huyết giữa kỳ kinh: Thường bị xuất huyết vài ngày trong thời gian giãn cách giữa hai chu kỳ (lượng máu thường là tương đối ít).

  Kinh nguyệt thưa: Chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng từ 36 ngày đến 6 tháng thì gọi là kinh nguyệt thưa. Thời gian bị kinh ít hơn 3 ngày, lượng băng vệ sinh dùng rất ít hoặc thậm chí không cần dùng thì gọi là kinh nguyệt ít (dân gian thường gọi là máu bồ câu).

  Vô kinh: Nếu phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản mà đột ngột mất kinh từ 6 tháng trở lên thì được coi là vô kinh.

  Thống kinh, đau bụng kinh: Trong thời gian hành kinh, chị em thường trải qua cảm giác bất thường đau tức ngực, ngồi mệt mỏi và mức độ đau bụng khác nhau. Nếu đau bụng ở mức độ cao đặc biệt là các trường hợp đau dữ dội (thống kinh), mặt trở nên tái ngắt, nhợt nhạt. Đây chắc chắn là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt.

Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt bên ngoài

  Ngoài các biểu hiện về chu kỳ kinh nguyệt, những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt còn xuất hiện bên ngoài như:

  Xuất hiện các vết nám trên da: Trên da đột nhiên xuất hiện các vết nám vàng, nhiều chị em nghĩ rằng đây chính là vấn đề về da nhưng thực chất còn liên quan đến nội tiết tố. Khi nội tiết tố nữ giữ được sự ổn định, nó sẽ duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da, điều tiết bã nhờn,… Nhưng ngược lại khi nội tiết tố bị rối loạn thì da sẽ bị khô, sạm kết hợp với nhiều yếu tố bên ngoài kích thích sẽ dẫn đến sự xuất hiện các vết nám ngày càng đậm nét gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ ngoài của chị em.

dau hieu roi loan kinh nguyet

Rối loạn kinh nguyệt sẽ làm xuất hiện các vết nám da

Mời bạn xem thêm: Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới là do đâu?

  Hay nổi nóng, cảm xúc dễ bộc phát và thay đổi: Ở nữ giới, khi nội tiết tố và hormone nữ bị thay đổi sẽ xuất hiện các triệu chứng như dễ nổi cáu, cáu giận vô cớ, tính khí thay đổi thất thường, ra mồ hôi, tâm trạng tồi tệ.

  Chỉ số cân nặng thất thường: Theo các chuyên gia cho biết, tình trạng béo phì và rối loạn nội tiết có liên quan đến nhau, các loại thực phẩm nóng, có hàm lượng chất béo cao, không chú ý đến thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng đến nội tiết.

Những điều cần làm khi nhận thấy dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt

  Khi có dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là tình trạng này kéo dài thì bạn nên tìm đến các địa chỉ y tế chuyên khoa có uy tín để tiến hành thăm khám tìm ra nguyên nhân từ đó có phương pháp hỗ trợ điều trị thích hợp.

  Ngoài việc thăm khám, người bệnh cần thực hiện một số nguyên tắc sau:

  Điều chỉnh lại chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh thức khuya, căng thẳng và stress, giữ tâm trạng thoải mái,…

  Chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi.

phong tranh roi loan kinh nguyet

Tăng cường bổ sung nhiều rau xanh vào chế độ ăn uống hằng ngày

  Hạn chế các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…

  Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện được phần nào rối loạn kinh nguyệt.

  Uống đủ 2.5 lít nước mỗi ngày.

  Đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thì nên uống 75 ml nước rau mùi mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất. Còn đối với độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh, nên đun nước uống với tỷ lệ 1 đỗ đen, 5 nước để giúp điều trị hiệu quả tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

  Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ đến từ Phòng Khám Đa Khoa Đức An về những dấu hiệu gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc xung quanh vấn đề này, đừng ngần ngại hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline (0258) 625 5555 hoặc nhấp vào khung chat tư vấn để được các bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ giải đáp mọi thắc mắc.

  

Trò chuyện với bác sĩ

phòng khám đa khoa đức an
Phòng Khám Uy Tín - Chất Lượng Hàng Đầu Nha Trang
phòng khám đa khoa đức an
** Hotline tư vấn: (0258) 625 5555
** Thời gian hoạt động: 8:00 - 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ
** Địa chỉ phòng khám: 23 Thái Nguyên, P. Phước Tân, Nha Trang, Khánh Hòa
Hãy chia sẻ với chúng tôi những điều bạn đang vướng mắc tại đây. Mọi thông tin của bạn đều được bảo mật tuyệt đối.

MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIỆN ĐẠI

MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI
MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI
MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI
MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI
photo of Phòng khám đa khoa Đức An Phòng khám đa khoa Đức An
Phòng khám đa khoa Đức An
23 Thái Nguyên, P. Phước Tân
Nha Trang , Khánh Hòa , 650000 Việt Nam
+84 258 625 5555

This hCard created with the hCard creator.