Phòng khám đa khoa Đức An
Phòng khám đa khoa Đức An
Phòng khám đa khoa Đức An

Kinh nguyệt là gì và thường kéo dài bao lâu?

  Hiện tượng kinh nguyệt thường xuất hiện khi nữ giới bước vào giai đoạn trưởng thành. Chu kỳ kinh nguyệt nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của chị em phụ nữ. Vì vậy, chị em cần hiểu cách theo dõi và nhận ra những điều bất thường nếu có.

  Tuy nhiên, có rất nhiều chị em vẫn chưa hiểu rõ được kinh nguyệt là gì và thường kéo dài bao lâu. Do đó thường chủ quan bỏ qua khi xảy ra những dấu hiệu bất thường. Chính vì thế, những chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa trong bài viết kinh nguyệt là gì và thường kéo dài bao lâu? dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn nắm bắt rõ hơn về những vấn đề liên quan đến kinh nguyệt ở nữ giới.

KINH NGUYỆT LÀ GÌ?

  Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu theo chu kỳ mỗi tháng một lần ở nữ giới. Và đây cũng là dấu hiệu đầu tiên cho thấy là một bé gái đang dần phát triển và trở thành thiếu nữ.

kinh nguyet la gi

Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu theo chu kỳ ở nữ giới khi bước vào giai đoạn trưởng thành

  Mỗi tháng một lần, tử cung được chuẩn bị cho việc tiếp nhận trứng đã được thụ tinh. Dưới sự tác động của hai hormone là Estrogen và Progesterone – hormone cung cấp năng lượng cho việc chuẩn bị thụ tinh, màng nhầy bên trong tử cung biến đổi và được bồi bổ thêm. Nhưng khi trứng rụng và không gặp tinh trùng thì tất cả mọi sự chuẩn bị sẽ trở nên vô ích. Lúc đó, vào cuối vòng kinh (thông thường là vào ngày thứ 28). Tuyến yên nhận mệnh lệnh của vùng dưới đồi, truyền lại cho buồng trứng. Buồng trứn ngừng sản xuất các hormone estrogen và progesterone. Do mất nguồn năng lượng mà hai hormone này cung cấp, nên lớp màng nhầy sẽ dày lên và bong ra như một lớp da chết và tạo ra một sự xuất huyết nhỏ mà y học gọi đó là kinh nguyệt.

Các dấu hiệu cho biết chị em chuẩn bị tới ngày "đèn đỏ"

  Đau ở vùng bụng dưới: Trước ngày kinh nguyệt 1 - 2 ngày, bạn có thể thấy có cơn đau lâm râm ở vùng bụng dưới. Đau bụng là một dấu hiệu có ở hầu hết các bạn gái khi đến ngày hành kinh.

  Căng tức và đau ngực: Một số bạn gái trong chu kỳ hành kinh có triệu chứng căng, tức và đau ở vùng đầu ngực. Dấu hiệu này sẽ không còn khi hết ngày kinh nguyệt. Tuy nhiên việc đau tức ngực cũng có thể là do bạn đang thiếu hụt một loại vitamin là Vitamin E.

  Mất ngủ hoặc ngủ kém: Một tuần trước khi tới kỳ kinh nguyệt, bạn bắt đầu mất ngủ hoặc kém ngủ, không ngon giấc. Triệu chứng này có thể là bạn đang thiếu trytophan.

  Da mặt nhờn và nổi mụn: Trước ngày hành kinh khoảng 3 – 5 ngày, khuôn mặt của bạn bị nổi mụn khá nhiều. Nguyên nhân là do bạn đang bị thiếu kẽm. Bởi vì kẽm là nguyên tố có thể ngăn chặn sự phát triển của các enzim, thiếu kẽm dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và nổi mụn.

dau hieu dau truoc khi kinh nguyet

Đau tức ngực là dấu hiệu đầu tiên trước khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra

  Khí hư nhiều: Trong thời gian kinh nguyệt, lượng chất nhầy ở cổ tử cung sẽ tăng lên đột biến tới mức bạn có thể quan sát bằng mắt thường một cách dễ dàng.

  Tâm trạng bực bội, dễ cáu giận: Vào trước ngày nguyệt san 1 – 3 ngày, một số bạn gái dễ cáu giận, bực bội, dễ trầm cảm, thậm chí là nổi nóng không rõ nguyên nhân. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể là do bạn đang bị thiếu Vitamin B6 và magie.

  Các dấu hiệu hành kinh trên là hiện tượng sinh lý bình thường đối với bất kỳ cô gái nào nhưng có không ít những bạn nữ đã bị ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tâm lý. Nếu cảm thấy những dấu hiệu trên thật sự vượt quá sức chịu đựng của mình, bạn có thể đi khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ sẽ thăm khám và cho bạn lời khuyên để sử dụng một vài loại thuốc giúp giảm bớt các cơn đau đớn, khó chịu của thời kỳ tiền kinh nguyệt.

KINH NGUYỆT THƯỜNG KÉO DÀI TRONG BAO LÂU?

  Trong 1 chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ trưởng thành về giới tính sẽ phóng 1 trứng hoặc nhiều hơn. Một chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên thấy kinh cho đến ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo. Một chu kỳ kinh điển hình kéo dài từ 28 – 32 ngày nhưng cũng có thể ngắn hơn hoặc dài hơn. Ngày rụng trứng thường kéo dài từ ngày 11 đến ngày 21 của chu kỳ kinh. Cũng có thể tính ngày rụng là ngày 12 đến ngày 16 trước ngày đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo. Cụ thể:

chu ly kinh nguyet

Quá trình diễn ra của một chu kỳ kinh nguyệt

  Ngày 1: Ngày đầu tiên thấy kinh là ngày thứ nhất của chu kỳ kinh nguyệt.

  Ngày 5: Nội mạc tử cung phát triển dày lên.

  Ngày 14 – 16: Một trứng được giải phóng từ buồng trứng va di chuyển vào 1 trong 2 vòi trứng.

  Ngày 28 – 32: Nếu trứng không được thụ tinh, hormone giảm xuống và nội mạc tử cung bong ra và bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

  Rất nhiều chị em thắc mắc tại sao chu kỳ kinh nguyệt lại là 28 – 32 ngày. Lời giải đáp duy nhất có thể đưa ra là do hoạt động theo chu kỳ của vùng dưới đồi, sự hoạt động theo chu kỳ này đã quyết định đến chu kỳ kinh nguyệt. Vùng dưới đồi định đoạt tất cả những gì quan trọng trong cơ thể chúng ta như sự sống, tính cách,…thông qua hormone. Trong hoạt động sinh dục, mệnh lệnh của vùng dưới đồi thông qua tuyến yên và tác động vào buồng trứng. Buồng trứng thi hành mệnh lệnh bằng cách sản sinh ra hormone sinh dục nữ và chuẩn bị cho việc rụng trứng mỗi tháng 1 lần.

  Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết, để 1 chu kỳ diễn ra đều đặn và thường xuyên, chị em nên giữ cho cơ thể mình không bị béo phì. Bởi vì, béo phì có thể đóng góp vào sự mất cân bằng nội tiết dẫn đến kinh nguyệt không đều. Tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát căng thẳng, hạn chế rượu bia, thuốc lá,…vì những yếu tố này có thể những đến tình trạng rối loạn về kinh nguyệt.

  Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ chuyên khoa đến từ Phòng Khám Đa Khoa Đức An về những thắc mắc của chị em phụ nữ xung quanh vấn đề kinh nguyệt là gì và kéo dài trong bao lâu. Hy vọng thông qua bài viết này, chị em sẽ có thêm những kiến thức bổ ích về sức khỏe sinh sản ở nữ giới để có thể tự chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình.

  Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc xung quanh vấn đề này, đừng ngần ngại hãy liên hệ với chúng tôi qua số Hotline (0258) 625 5555 hoặc nhấp vào khung chat tư vấn bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa hỗ trợ giải đáp.

  

Trò chuyện với bác sĩ

phòng khám đa khoa đức an
Phòng Khám Uy Tín - Chất Lượng Hàng Đầu Nha Trang
phòng khám đa khoa đức an
** Hotline tư vấn: (0258) 625 5555
** Thời gian hoạt động: 8:00 - 20:00 mỗi ngày kể cả ngày lễ
** Địa chỉ phòng khám: 23 Thái Nguyên, P. Phước Tân, Nha Trang, Khánh Hòa
Hãy chia sẻ với chúng tôi những điều bạn đang vướng mắc tại đây. Mọi thông tin của bạn đều được bảo mật tuyệt đối.

MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIỆN ĐẠI

MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI
MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI
MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI
MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM TIÊN TIẾN - HIÊN ĐẠI
photo of Phòng khám đa khoa Đức An Phòng khám đa khoa Đức An
Phòng khám đa khoa Đức An
23 Thái Nguyên, P. Phước Tân
Nha Trang , Khánh Hòa , 650000 Việt Nam
+84 258 625 5555

This hCard created with the hCard creator.